Achtsamkeits-Seminar

Mit Qi Gong, Yoga, Meditation und TCM-Ernährungslehre

Wir freuen uns sehr, Dir in diesem 4stündigen Seminar, im Co-kreativen Zusammenwirken, Tools an die Hand zu geben, um Deine Resilienz im Alltag zu stärken.

Wir werden an diesem Tag eintauchen in die Praxis von wohltuenden und spannungslösenden faszialen Alltagsübungen, Yoga und der Qi Gong DanTian-Atmung. Ebenso bekommst du in einem Kurzvortrag wertvolle Infos zur TCM-Ernährungslehre und geniesst einen kleinen Snack nach dessen Philosophie. In den Meditationen darfst du Dich ganz dem gegenwärtigen Moment hingeben und erleben was Tiefenentspannung in seiner Ganzheit Dir schenkt. Als Abschluss nehme ich Dich, in einer geführten Meditation, in ein Klangerlebnis mit Klangschalen mit.

Wir freuen uns riesig auf den Tag mit Dir!

Priska und Jopi (Dipl Naturheilpraktiker, TCM-Therapeut und Yogalehrer)