Bewegung


Das Erlernen eines koordinativen und harmonischen Zusammenspiels der Muskel-Faszien-Ketten, in Verbindung mit der Atmung für geschmeidige, elastische und agile Bewegungsabläufe. Dies fördert Deine Bewegungsqualität und Bewegungsökonomie und schenkt Dir den Raum auf die Signale Deines Körpers zu achten.