Dein Körper fordern - ohne Überforderung


Der Fokus in meinen Trainings liegt auf dem Erlernen eines koordinativen Zusammenspiels der Muskel-Faszien-Verbindung für geschmeidige, elastische und dynamische Bewegungsabläufe. Dies fördert die Bewegungsqualität, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und hilft Verletzungen vorzubeugen.