Gruppenangebote Bewegung


ONLINE Training Faszien in Bewegung

Dieses ganzheitliche Training wirkt einerseits präventiv und im Grundsatz ganz allgemein wenn es um Optimierung des allgemeinen Wohlbefindens und der sportlichen Leistungsfähigkeit geht. Unterstützend kann es bei bereits vorhandenen faszialen Beschwerden helfen. Bewegungsabläufe werden dynamischer, die Beweglichkeit nimmt zu und die Regenerationszeit wird deutlich verkürzt.  Ebenso ist der positive Effekt auf die Psyche, die Stärkung des Immunsystems, die Schulung der Körperachtsamkeit (Was tut mir gut / wo sind meine Grenzen) ganz zentrale Punkte.

Bewegungstag Training A

 

Donnerstag, 04. März 2021 / Zeit 19.00 bis 20.00 Uhr

Donnerstag, 11. März 2021 / Zeit 19.00 bis 20.00 Uhr

Donnerstag, 18. März 2021 / Zeit 19.00 bis 20.00 Uhr

Donnerstag, 25. März 2021 / Zeit 19.00 bis 20.00 Uhr

Bewegungstag Training B

Mittwoch, 03. März 2021 / Zeit 10.30 bis 11.30 Uhr

Mittwoch, 10. März 2021 / Zeit 10.30 bis 11.30 Uhr

Mittwoch, 17. März 2021 / Zeit 10.30 bis 11.30 Uhr

Mittwoch, 24. März 2021 / Zeit 10.30 bis 11.30 Uhr

Bewegungstag Training C

Dienstag, 09. März 2021 / Zeit 19.15 bis 20.15 Uhr

Dienstag, 23. März 2021 / Zeit 19.15 bis 20.15 Uhr


Ausgleich

Online Lektion für eine Person CHF 17.00 

Online Lektion für zwei Personen (Partnerrabatt) CHF 27.00

Anmeldeschluss

Am Trainingstag um 10.00 Uhr, respektive bei den Morgentrainings am Vorabend um 18.00 Uhr.

Organisatorisches

Das Training findet via zoom statt. Alle Infos sowie den Zugangslink bekommst du jeweils am Trainingstag per Mail zugestellt. Das Online Training findet ab 5 Personen pro Bewegungstag statt.

Benötigtes Zubehör

Matte, Tennisball, wenn vorhanden eine Mini Rolle



slings in rhythm / athletic

Kleingruppen-Training welches die Körperachtsamkeit und die tiefliegende Muskulatur des Becken- und Rumpfbereichs auf vielfache Weise anspricht. Die Muskulatur muss nicht nur den Bewegungsablauf der Übung koordinieren, sondern auch die Schwingung des Seils ausgleichen.

Daten

Entsprechend der momentanen Situation folgen die neuen Daten im März 2021

Zeit

noch offen

Ausgleich

CHF 135.00 / 5 Einheiten à 60 Minuten

Ort

fit-ingelassenheit, Buchenhölzlistrasse 4B, 8580 Amriswil

Outfit

Trainingsbekleidung (Sportschuhe sind nicht nötig)

Mitnehmen

Handtuch / Yogatuch für auf die Matte, Trinkflasche

Spezielles

Dieser Kurs wird als Kleingruppe von 4 Teilnehmern geführt

Dieses Angebot kann NICHT über das online Buchungssystem gebucht werden. Bitte melde Dich via Kontakformular



Faszien in Bewegung

Dieses ganzheitliche Training wirkt einerseits präventiv und im Grundsatz ganz allgemein wenn es um Optimierung des allgemeinen Wohlbefindens und der sportlichen Leistungsfähigkeit geht. Unterstützend kann es bei bereits vorhandenen faszialen Beschwerden helfen. Bewegungsabläufe werden dynamischer, die Beweglichkeit nimmt zu und die Regenerationszeit wird deutlich verkürzt.  Ebenso ist der positive Effekt auf die Psyche, die Stärkung des Immunsystems, die Schulung der Körperachtsamkeit (Was tut mir gut / wo sind meine Grenzen) ganz zentrale Punkte.

Faszien in Bewegung in 9220 Bischofszell

Bis Ende Februar 2021 findet aufgrund der aktuellen Situation kein Live-Training statt. Ich freue mich, Dich beim ONLINE Training begrüssen zu dürfen. Infos siehe oben.

Bewegungstag

Jeweils Donnerstag

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Zeit

19.00 bis 20.00 Uhr

Ausgleich

Einzellektion CHF 21.00 / 10er Abo CHF 190.00

Ort

Tanzraum, Marktgasse 5, 9220 Bischofszell (Garderoben und Duschen vorhanden)

Parkplatz

Ich empfehle den Parkplatz "Grubplatz". Er liegt ca. 150m / 2min Fussweg vom Tanzraum entfernt.

Outfit

Trainingsbekleidung (Sportschuhe sind nicht nötig)

Mitnehmen

Handtuch / Yogatuch für auf die Matte

Spezielles

Dieses Training kann NICHT über das online Buchungssystem gebucht werden. Bitte melde Dich via Kontaktformular



Faszien in Bewegung in 8580 Amriswil TG

Bis Ende Februar 2021 findet aufgrund der aktuellen Situation kein Live-Training statt. Ich freue mich, Dich beim ONLINE Training begrüssen zu dürfen. Infos siehe oben.

Bewegungstag

Jeweils Dienstag

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Zeit

09.30 bis 10.20 Uhr

Ausgleich

10er Abo CHF 210.00

Ort

Natural Premium Training, Weinfelderstrasse 30a, 8580 Amriswil

Outfit

Trainingsbekleidung (Sportschuhe sind nicht nötig)

Mitnehmen

Handtuch / Yogatuch für auf die Matte

Spezielles

Dieses Training kann NICHT über das Online Buchungssystem gebucht werden. Bitte melde Dich via Kontaktformular



Je nach Krankenkasse kann ein Anteil der Kosten über die Zusatz / Präventiv abgerechnet werden.