Gruppenangebote Entspannung


"Achtsamkeit ist die Bewusstheit die entsteht, indem wir im gegenwärtigen Moment absichtsvoll und ohne zu urteilen, aufmerksam sind."

Jon Kabat-Zinn 


Meditations- / Achtsamkeitsabend

Meine Meditations- und Achtsamkeitsabende laden Dich ein, dem Raum zu geben, was gerade in Dir ist. Es darf alles so sein wie es gerade ist. Keine Erwartungen und Forderungen werden an Dich gestellt. Öffne Dich für dieses NichtsSEIN-müssen und Du kommst mit Deiner Schöpferkraft in Kontaktm spürst Deine ruhige und gleichzeitig so kraftvolle Mitte und den tiefen inneren Frieden.

Geniesse diese Auszeiten je nach Thema mit Yoga Nidra, Meditativer Zentrierung, Atemtechniken, Phantasiereisen, Klangmeditationen, Bewegungs- und Stille-Meditationen. Wir praktizieren einzelne kleinere Meditationen, so dass Du für Dich den Zugang zu Dir selbst, zu Deiner ruhigen und stabilen Mitte findest. Das Thema des Abends richtet sich jeweils nach der aktuellen Zeitqualität und dem was im kollektiven Feld gerade präsent ist. 

 

In den Yoga Nidra-Einheiten werden wir verschiedene Arten von Yoga Nidra praktizieren. Unter anderen werden wir uns der bewussten Körperwahrnehmung und der Achtsamkeit auf die Lenkung des Atems widmen. Ebenso werden wir uns in den Raum des Bewusstsein (Chidakasha) begeben, die Intuition stärken und unsere Energiezentren - die Chakren harmonisieren und stabilisieren.

Daten

Dienstag, 20. September 2022 - INTUITION🌟VERTRAUEN🌟

Freitag, 30. September 2022 - Yoga Nidra

Dienstag, 04. Oktober 2022

Zeit

19.15 Uhr bis 20.30 Uhr

Ausgleich

"pay-what-you-want"-Philosophie. Die Ausgleichshöhe bestimmst Du. Gerne was es Dir wert ist.

Ort

fit-ingelassenheit, Buchenhölzlistrasse 4B, 8580 Amriswil

Info

Jede Einheit ist in sich abgeschlossen. Einstieg jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind keine nötig.

Anmeldung

Anmeldung möglich per Mail (Button) oder via Handynummer 079 851 21 26 whatsapp, telegramm oder sms.

Bitte um Anmeldung bis 12.00 Uhr am Durchführungstag.