Gruppenangebote Bewegung


slings in rhythm / athletic

Kleingruppen-Training welches die Körperachtsamkeit und die tiefliegende Muskulatur des Becken- und Rumpfbereichs auf vielfache Weise anspricht. Die Muskulatur muss nicht nur den Bewegungsablauf der Übung koordinieren, sondern auch die Schwingung des Seils ausgleichen.

Daten

Daten für 2021 folgen Ende Januar 2020

Zeit

noch offen

Ausgleich

CHF 135.00 / 5 Einheiten à 60 Minuten

Ort

fit-ingelassenheit, Buchenhölzlistrasse 4B, 8580 Amriswil

Outfit

Trainingsbekleidung (Sportschuhe sind nicht nötig)

Mitnehmen

Handtuch / Yogatuch für auf die Matte, Trinkflasche

Spezielles

Dieser Kurs wird als Kleingruppe von 4 Teilnehmern geführt

Anmeldung / Info



Faszien in Bewegung

Dieses ganzheitliche Training wirkt einerseits präventiv und im Grundsatz ganz allgemein wenn es um Optimierung des allgemeinen Wohlbefindens und der sportlichen Leistungsfähigkeit geht. Unterstützend kann es bei bereits vorhandenen faszialen Beschwerden helfen. Bewegungsabläufe werden dynamischer, die Beweglichkeit nimmt zu und die Regenerationszeit wird deutlich verkürzt.  Ebenso ist der positive Effekt auf die Psyche, die Stärkung des Immunsystems, die Schulung der Körperachtsamkeit (Was tut mir gut / wo sind meine Grenzen) ganz zentrale Punkte.

Faszien in Bewegung in 9220 Bischofszell

Bis Ende Februar 2021 findet aufgrund der aktuellen Situation kein Live-Trainings statt. Ich freue mich, Dich beim ONLINE Training zu begrüssen. Infos siehe oben.

Bewegungstag

Jeweils Donnerstag

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Zeit

19.00 bis 20.00 Uhr

Ausgleich

Einzellektion CHF 21.00 / 10er Abo CHF 190.00

Ort

Tanzraum, Marktgasse 5, 9220 Bischofszell (Garderoben und Duschen vorhanden)

Parkplatz

Ich empfehle den Parkplatz "Grubplatz". Er liegt ca. 150m / 2min Fussweg vom Tanzraum entfernt.

Outfit

Trainingsbekleidung (Sportschuhe sind nicht nötig)

Mitnehmen

Handtuch / Yogatuch für auf die Matte

Spezielles

Trainingsausfall 24. Dezember / 31. Dezember 2020

Anmeldung / Info



Faszien in Bewegung in 8580 Amriswil TG

Bis Ende Februar 2021 findet aufgrund der aktuellen Situation kein Live-Trainings statt. Ich freue mich, Dich beim ONLINE Training zu begrüssen. Infos siehe oben.

Bewegungstag

Jeweils Dienstag

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Zeit

09.30 bis 10.20 Uhr

Ausgleich

10er Abo CHF 210.00

Ort

Natural Premium Training, Weinfelderstrasse 30a, 8580 Amriswil

Outfit

Trainingsbekleidung (Sportschuhe sind nicht nötig)

Mitnehmen

Handtuch / Yogatuch für auf die Matte

Anmeldung / Info



Je nach Krankenkasse kann ein Anteil der Kosten über die Zusatz / Präventiv abgerechnet werden.