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Herzlichen Dank an alle Teilnehmer*Innen des Inner Balance-Workshop vom 13. Juni für die spannenden Stunden und eure Offenheit tief in unser Lebensnetzwerk einzutauchen.

Neue Daten folgen im Herbst 2021

In diesem Workshop tauchen wir tief in unser wertvolles und faszinierendes Lebensnetzwerk ein. Wir schauen aus verschiedenen Perspektiven, was dieses so wichtige Netzwerk für die Gesundherhaltung unseres Körpers benötigt. Wir beleuchten die Trainingsprinzipien der 5 Säulen des ganzheitlichen Faszientrainings, nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Du erlebst was es heisst, über bewusstes, achtsames bewegen, die Gedanken, Empfindungen und Gefühle im Körper zu regulieren.

Ebenfalls widmen wir uns vertieft den ganzen Faszientools. Was ist sinnvoll, was weniger. Wo macht welches Tool Sinn. Auf welche Punkte gilt es beim Einsatz von Faszientools zu achten.

Und aktueller den je, das Thema Stretching. Wusstest du zb. dass ein regelmässiges variantenreiches und achtsames Dehnen entzündungshemmend ist und einen präventiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System hat?

Ich verspreche Dir, es werden spannende Stunden!

Workshop Daten

Neue Daten folgen auf Herbst 21

Zeit

09.30 bis 14.00 Uhr inkl. 30 Minuten Pause

Ausgleich

"pay-what-you-want"-Philosophie. Die Ausgleichshöhe bestimmst Du. Gerne was es Dir wert ist.

Spezielles

Der Workshop findet ab 4 Personen statt. Teilnehmerzahl bei max. 10 Personen.

Anmeldung

Bitte um Anmeldung auf priska@fit-ingelassenheit.ch