Gruppenkurse Bewegung


Faszien in Bewegung

Ob gesundheitliche oder sportliche Ziele - das ganzheitlich Training FASZIEN IN BEWEGUNG wirkt einerseits präventiv und im Grundsatz ganz allgemein wenn es um Wohlbefinden geht. Unterstützend kann es bei bereits vorhandenen faszialen Beschwerden helfen. Das gezielte Training bewirkt eine Optimierung der allgemeinen wie auch sportlichen Leistungsfähigkeit. Bewegungsabläufe werden dynamischer und elastischer. Die Beweglichkeit und Verletzungsresistenz nimmt zu und die Regenerationszeit wird deutlich verkürzt.  Ebenso ist der positive Effekt auf die Psyche, die Stärkung des Immunsystems, die Schulung der Körperwahrnehmung (Was tut mir gut / wo sind meine Grenzen) ganz zentrale Punkte.

 

In jedem Training bilden die 5 Säulen des Faszientrainings die Grundlage. Ergänzt werden sie mit Schwerpunktthemen in den einzelnen Säulen. 


Faszien in Bewegung in 9220 Bischofszell

Kurstag:

Jeweils Donnerstag

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Zeit:

19.00 bis 20.00 Uhr

Trainingsausfall:

01. Oktober / 08. Oktober / 26. November / 24. Dezember / 31. Dezember 2020

Ort:

Tanzraum, Marktgasse 5, 9220 Bischofszell (Garderoben und Duschen vorhanden)

Parkplatz:

Ich empfehle den Parkplatz "Grubplatz". Er liegt ca. 150m / 2min Fussweg vom Tanzraum entfernt.

Ausgleich:

Einzellektion CHF 21.00 / 10er Abo CHF 190.00

Outfit:

Trainingsbekleidung (Sportschuhe sind nicht nötig)

Mitnehmen:

Handtuch / Yogatuch für auf die Matten (Matten sind vorhanden)

Anmeldung:

zum Anmeldeformular


Faszien in Bewegung in 8580 Amriswil TG

Kurstag:

Jeden Dienstag

Zeit:

09.30 bis 10.20 Uhr

Ort:

Natural Premium Training, Weinfelderstrasse 30a, 8580 Amriswil 

Ausgleich:

10er Abo CHF 210.00

Outfit:

Trainingsbekleidung (Sportschuhe sind nicht nötig)

Mitnehmen:

Handtuch / Yogatuch für auf die Matten

Anmeldung:

zum Anmeldeformular


ElBeTe-Workout - body mind soul

ElBeTe - Elastizität, Beweglichkeit, Tensigrität (Kraft) ein effektives Ganzkörpertraining für mehr Fitness, Wohlbefinden und Achtsamkeit im Alltag. 

ElBeTe-Workout wird Indoor als Gruppe von max. 8 Personen geführt (Mindestteilnehmer 5 Personen)

 

Daten Schnuppertrainings:

Die nächsten Schnuppertrainings finden im Herbst 2020 statt.

Ort: fit-ingelassenheit, Buchenhölzlistrasse 4b, 8580 Amriswil


Je nach Krankenkasse kann ein Anteil der Kosten meiner Gruppenkurse über die Zusatz / Alternativ abgerechnet werden.