Gruppenkurse Entspannung


Progressive Muskelentspannung PM

Durch kontrollierte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer, wohliger Entspannung des ganzen Körpers erreicht. PM ist eine sehr gute Regenerationsmöglichkeit und wirkt unterstützend zur Förderung mentaler Stärken. 

Daten:

Daten folgen

Zeit:

wird bekannt gegeben

Ort:

fit-ingelassenheit, Buchenhölzlistrasse 4b, 8580 Amriswil

Kosten:

10-Wochenblock CHF 190.00

Teilnehmer:

Mindestteilnehmer 5 Personen


Meditation / Achtsamkeit

Deine Zeit für Dich! Geniesse diese Auszeiten mit Körperwahrnehmungsübungen, Atemtechniken, Phantasiereisen, Klangmeditationen, Bewegungs- und Stille-Meditationen.

Daten:

Daten folgen 

Zeit:

wird bekannt gegeben

Ort:

fit-ingelassenheit, Buchenhölzlistrasse 4b, 8580 Amriswil 

Kosten:

pro Einheit CHF 19.00


Je nach Krankenkasse kann ein Anteil der Kosten über die Zusatz / Alternativ abgerechnet werden.