Workout mit der BLACKROLL


Bild: Blackroll

Suchst Du ein effizientes Home-Workout? Die BLACKROLL kann sehr gut für Kraft-, Stabilisations- und Koordinationsübungen verwendet werden. Der Fokus beim Training liegt dabei immer auf der bewussten und unbewussten Bewegungssteuerung. Unter dem Begriff "Bewegungsqualität" wird das Zusammenspiel von Balance, Mobilität, Stabilität und Kraft verstanden. Genau diese Konditionsfaktoren können mit der BLACKROLL ideal trainiert werden. Dabei kann die Trainingsintensität sinnvoll gesteigert werden, so dass sich schon nach kurzer Zeit Erfolge zeigen.

 

Gerne zeige ich Dir Workouts mit der BLACKROLL die ideal mit Faszien in Bewegung kombinierbar sind, für Dein effizientes Home-Training.